屋内に閉じ込められたら

部屋で身動きできなくなったら、大声を出し続けるだけでは体力を消耗。 

硬い物でドアや壁をたたいたり、携帯電話に準備した音が鳴るアプリで大きな音を出して、自分が屋内にいることを知らせる。 

電波が通じていれば、電話や災害用伝言ダイヤル（171）、災害伝言板（携帯メール）を使って自分の居場所を知らせることも。